Atelier B. DE GASQUET

 

Cet atelier vous permettra de comprendre le fonctionnement de la respiration abdominale, le mouvement du diaphragme et le rôle du périnée.

 

Nous apprendrons aussi à bien se placer, respirer et utiliser son dos et ses abdominaux au quotidien et en toute sécurité.

 

Nous ferons un peu d'anatomie pour étayer et comprendre les mécanismes physiologiques.

 

Enfin, une mise en application avec quelques exercices de respiration et de placement, qui ont l’avantage de soulager les douleurs et d’apaiser le stress.

 

Je vous donne rendez-vous à la salle des fêtes place de la mairie de SAINT-SAUVEUR,

le mercredi 01 novembre 2017 à 17h00.

 

Duré de l'atelier: 01h15.

Tarif: 15 euros pour les non adhérents à GMONCOACH