un suivi personnalisé

Pour un travail efficace nous devrons effectuer un bilan régulier, contrôler les données, les analyser pour adapter nos futurs séances en fonction des résultats.

Ce bilan consiste à prendre certaines mensurations, mesurer la masse (poids), à l'aide d'un impédancemètre, mesurer la quantité de muscle, de graisse, de graisse viscérale et d'eau contenu dans le corps; mais aussi  de noter le régime alimentaire, les activités effectuées et l'état du sommeil depuis la dernière séance.