Sport & Bien-être en pleine nature

 

Sarah, Sandrine et Aurore vous invitent à participer à la première édition de la journée "sport & bien-être en pleine nature".

 

Cette journée ce déroulera le dimanche 02 juillet 2017 dans le somptueux domaine de la chartreuse du Bignac, lieu-Dit Le Bignac, 24520 Saint-Nexans.

 

Vous pourrez assister ou participer aux cours suivants:

 

Postural Ball  (Aurore)

Gym prénatale De Gasquet  (Sandrine)

Pilates De Gasquet  (Aurore)

Shiatsu "Energie chinoise"  (Sarah)

Postural Zen  (Sandrine et Aurore)

 

Dépêchez vous de vous inscrire, les places sont limitées.

 

Une partie des bénéfices sera reversé à l'association "CAMI sport & cancer" Dordogne, qui oeuvre avec des programmes d'activité physique auprès des malades pendant et après la maladie. 

 

 

Cliquez sur le formulaire pour vous inscrire à cette journée inoubliable



A partir du 01 avril 2017

 

Retrouvez vos cours de "postural Ball" et "Pilates De Gasquet" à l'adresse suivante:

 

Institut de spa et bien-être "Bella forme"

72 avenue du Général DE GAULLE 24100 BERGERAC

 


Planning et tarifs des cours collectifs

 Posturall ball et Pilates De Gasquet

 

- Séance à 13 €

- Carte de 10 séances à 120 €  (limité à 3 mois)

- Carte de 20 séances à 195 €  (limité à 6 mois)

- Forfait Trimestriel à     210 €  (accès illimités)

 

Les cartes et le forfait sont valables pour le Postural Ball et Pilates De Gasquet. 

 

 


 

 

 

Vous pouvez aussi profiter des cours de Postural Ball 

 

à la salle des fêtes de la gravière, 24520 MOULEYDIER.

 

Tous les mercredis de 18h30 à 19h15



Votre coach

Bonjour, je me prénomme Aurore.

 

J'ai créé "G mon coach" pour faire de ma passion mon métier, je vous propose de reprendre le contrôle de votre corps et de lui donner toutes les armes pour lui assurer une pleine santé.

Je suis titulaire du BPJEPS AGFF Force et forme (brevet d'état d'éducateur sportif), ainsi que de l'AMAP (Aide au maintien et à l'Autonomie de la Personne) options "sport & bien être" et "lutte contre l'obésité".

 

Je travail également comme éducateur sportif  chez "Apyfit" à Bergerac, dans le domaine du Fitness,  je suis certifiée instructeur RPM, Bodypump et Bodybalance. j'y donne également des cours de step et de pîlates.

 

Je me déplace à votre domicile ou sur votre lieu de travail. Vous avez également la possibilité de pratiquer avec une ou deux personnes de votre choix, parents, amis, voisins, etc..., à plusieurs se créer une émulation positive et a l'avantage de réduire le prix des prestations.

 

Je suis également conseillère en nutrition, ce qui permettra d'optimiser l'efficacité de notre travail en effectuant un bilan personnalisé avec suivis métabolique et conseils nutritionnels.

 

Diplômée d'une grande école d'esthétisme "Françoise MAURICE" à paris 8ème, et ayant travaillée plusieurs années en centre balnéo et thalassothérapie, je vous propose (en option) des massages adéquats qui garantiront l'optimisation des séances tout en créant une sensation de bien être.

 

Pour les entreprise, je suggère aussi des séances de sport santé, avec des activités comme les "éveils matins" ou des séances adaptés aux pathologies provoquées par l'emplois spécifique des postes dans l'entreprise (ex: mal de dos, jambes lourdes, etc...).

 

Je vous dis à bientôt,

 

Aurore.



Article de sud ouest , publié le 30/01/2017




L'activité physique

 

Bon pour le cœur, les poumons, les os et le métabolisme, le sport est indispensable à la santé. Même, et surtout, quand on souffre de maladies chroniques. Il fait d'ailleurs aujourd'hui partie intégrante des soins. Encore faut-il choisir la bonne activité.

 

Tout le monde est d'accord : le sport n'est pas seulement bon pour le moral, il est bénéfique à la santé en général. Y compris quand on souffre de maladies graves ou d'affections chroniques.

Ce n'est d'ailleurs pas un hasard si la Haute Autorité de Santé reconnaît l'activité physique comme une thérapeutique à part entière; et le « sport sur ordonnance » vient d'être légitimé par la loi de modernisation de notre système de santé.

 

Sur le terrain, les initiatives se multiplient. À Strasbourg, où les médecins généralistes orientent depuis 2012 leurs patients vers des structures sportives labellisées, mais aussi à Rennes, Chambéry, Biarritz, Blagnac… 

Etymologie du mot "coaching"

 

Commençons par rappeler que "to coach" en anglais signifie entraîner ou accompagner dans le sens actif de motiver. Ce verbe a pour origine un mot français, "coche" qui, au XVIe siècle, désignait une voiture tirée par des chevaux et conduite par un cocher. Le coach, c’est celui qui fait avancer les voyageurs. On retiendra de cette étymologie que coacher c’est mettre en mouvement, conduire et accompagner d’un endroit à un autre... notre destination sera la santé et le bien être.


 

Le Coupon Sport ANCV

 

G mon coach est conventionné par ANCV

 

Entièrement dédié à la pratique sportive, il permet de régler les adhésions, licences, abonnements, cours et stages sportifs à moindre coût partout en France auprès de 38 000 associations sportives.

 

Le Coupon Sport se présente sous la forme de coupures de 10, 15 et 20€ nominatives et sécurisées.

 

Il est utilisable toute l’année, par vous ou les membres de votre famille (fiscalement à charge), dans les clubs et associations sportifs conventionnés par l’ANCV.

 

Pour bénéficier du Coupon Sport (avec ou sans participation financière) adressez-vous :

- à votre comité d’entreprise, si vous êtes salarié du secteur privé

- à votre association ou amicale du personnel, si vous êtes agent de la Fonction Publique Territoriale

- auprès de vos collectivités locales (conseils généraux ou régionaux, mairies, DRDJS) qui peuvent mettre en place le Coupon Sport pour leurs administrés.



Cliquez sur l'image de droite "produits USANA" et découvrez ce qui améliorera votre vie et votre santé.



"G mon coach"

est basé à MOULEYDIER 24520

Email: gmoncoach24@gmail.com

Telephone: 06.63.94.22.22