Le Postural Ball est une activité Sport Santé.  

Nous travaillons  en contact permanent avec un gros ballon tout le long du cours sur des postures statiques en alternance d'étirements passifs. 

Ce cours a pour but de renforcer votre dos et améliorer l'équilibre et le gainage du corps avec l'action des muscles profonds. 

Le Postural Ball est préventif. Il a été conçu de façon à placer correctement sa posture, en respectant l’alignement, les courbures naturelles corporelles. Son objectif est de ramener le corps dans un alignement idéal, créant ainsi une forte stabilité, limitant de ce fait douleurs et blessures permanentes.

Pas de niveau requis. Durée entre 35 à 45 min.