Ce cours est spécialement dédié au mal de dos, au problème de posture et soulager le stress.

Nous réapprenons à respirer, à se grandir, se gainer et à se déplacer avec des mouvements physiologiques dans le respect du corps et la protection du dos et du périnée. 

Ce cours s'adresse autant aux femmes qu'aux hommes. 

Vous progresserez en douceur pour retrouver une mobilité perdue. 

Pas de niveau requis. Durée  entre 40 et 45min.