ÉPAULES HANCHES & DOS 

 

"Idéal pour une reprise en douceur"  

Il sert à ressentir, en douceur, son corps en mouvement. C'est un travail de conscience corporelle alliance de la respiration, de l'écoute de soi et du  mouvement. 

Nous travaillons sur l'ensemble du haut du corps. 

Vous sentirez les bénéfices rapidement pour une mobilité retrouvée et une vie plus active adaptée à votre rythme. 

 

Pas de niveau requis - Durée 30min.